2月20日土手にて・・  2月24日、小雨の中を走りました。 

2001年、みっちーとりょうじの練習日記

みっちーの練習日記
距離 タイム その他
7.29 3km
分 秒 花はすマラソン
7. 3km
分 秒 近所
6.25 5km
分 秒 近所
6.3 5km
分 秒 たたらぎダム
5.27 2km
9分 秒 7位入賞大野名水
5.19 3km
 分 秒 土手
5.16 3km
 分 秒 近所
5.14 3km
 分 秒 近所
5.10 3km
 分 秒 近所
5.9 3km
 分 秒 近所
4.6 8km
52分49秒 土手
4.3 3km
 分 秒  
3.25 3km
 分 秒 3位入賞 夜久野
3.24 3km
   
3.21 4km
   
3.20 2km
11分50秒  
3.18 3km
14分30秒 京北駅伝
3.16 5km
   
3.13 4km
23分 秒  
3.12 4km
24分?秒 少し距離を延ばしました。
3.11 3km
16分22秒 しんちゃん15分??秒
3.6 3km
16分10秒 ・・
3.3 3km
・・ 坂のあるコース
3.1 3km
16分20秒 ・・
りょうじの練習日記
距離 タイム その他
10/12 9km
36分39秒 最終的に`4で20kmが目標らしい
10/5 10km
  母と一緒に土手をスタート。
  9月 68km   よく丹後の完走が出来たもの。
9/16 60km
5時間42分42秒 11位丹後60km
9/11 8.0km
36分40秒 母と一緒に土手をスタート。
  8月 37km   丹後に向けて一応練習をした?
8/19 14.0km
 分 秒 父と一緒に土手を走る。
8/11 5.0km
 分 秒  
8/10 5.0km
 分 秒  
8/09 5.0km
 分 秒  
8/7 8.0km
42分38秒 土手を走る
  7月 7.5km   今月は母に新しいコースを教えただけ。
7/26 7.5km
分 秒 八幡さん
  6月 5km   今月も大会に一回出ただけ。
6/3 5km
分 秒 たたらぎダム
  5月 5km   今月は大会に一回出ただけ。
5/27 5km
20分14秒 大野名水 12位
  4月 13km   今月は大会に一回と
練習で一回走る。
4/22 10km
36分54秒 7位(407人中) 日吉ダムマラソン 
4/3 3km
  新聞配達のバイクを乗り捨てて走る
  3月 71km   久しぶりに走り出した。
3/25 3km
9分34秒 2位入賞 夜久野
3/24 12km
  枚方マスターズの練習会に初参加
これが最後の参加になった?
3/21 8km
35分21秒
3/18 4km
12分42秒 京北駅伝(アップ6キロ)
3/13 8km
31分51秒  
3/12 6km
インターバル 1km×3 3分9秒 11秒 14秒
3/9 2km
・・・
3/7 12km
・・・ 朝5km昼7km
3/6 8km
30分51秒 ・・
3/1 8km
31分20秒 ・・
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