長男の彼女のあきっちと、みっちー、まきさん、私の４人でスポンジケーキを焼いた。
手つきが違うあきっち。家でお母さんと作っているんやね。
今まで失敗続きだったスポンジ。今日は大成功かな。
HP友さんに教えてもらったとおり９分間も泡立てた。きっとこれがコツやね。
裏日記を見つけてしまった私に親切に有り難う。

あきちゃんと初めてゆっくり話した。
不妊治療に力をいれている産婦人科で、以前バイトをしていたそうだ。
平気で子供を中絶する学生達の事や、
必死で不妊治療をする人達の事など話してくれた。
同じ一つの命やのに悲しいね・・・・・。

今日の走行距離 0キロ

今日の走行距離 1ｋｍだけ　7分30秒　腹筋20　スクワット20　辛い腕立て20・・バイクにも役立つかな。

昨日、我が家に遊びに来た友達二人の会話。
「その服、めちゃくちゃ高かったやつやね！」「そうや、６５００円の・・・」
それを聞いていたみっちー、ちょっと可笑しかったようだ。
めちゃくちゃ高いが６５００円。
それを聞いていた私「え〜、高い〜！」　　類は友を呼ぶんやね。

一人でゆっくり土手を走った。
大会でも良くあるんだけど、走り出すと足がコチコチになる。
今日は、我慢の限界まで走ってみることにした。　ギブスをはめたような情けない足・・。
４０分・・・６キロくらい走ると、やっと足が軽くなってきた。
アップに４０分もかかるたいそうな足かな？　大会やったらアップ出来てもレースの力が残らんやん。

今日の走行距離 14キロ 1時間37秒　腹筋20　スクワット20　腕立て20

HPってなんやろう。ちょっと考えてしまう。
自己満足の世界なのに、誰かに見てもらって・・・。
私はHPを持っているお陰でいろんな人と知り合えた。
だけど、HPをなくしてしまおうかと何回も考えた。もめごとなんて全然ないけれど・・掲示板も・・。
いろんな事を考えると切りがないよね。
こんな私の考えることを飽きずに読んで下さって有り難う。
このページのカウンターを動かしてくれて有り難う。
見えない誰かだけど、誰かと関われている事に感謝しています。
誰かさん、今日も読んで下さってありがとう。

今日の走行距離 0キロ

長男、朝刊の配達中にバランスを崩し、その家の郵便受けに手をついたそうだ。
午前３時過ぎの事、ピンポ〜ン！ピンポ〜ン！こだまするチャイムの音。
ビックリして逃げたらしいけど、ビックリするのは鳴らされた方やね。

何気ない一言が、相手にとってどれだけ重い事なのか、分からないかもしれない。
自分も気がつかずに、ひどい事を言っているんだろう。
その人の気持ちになって考えてみても、人によって感じ方が違うしね。
みっちーとそんなことを話した。
子供を保育所に預けて、仕事をしようかと迷っているみっちー。
「まだ小さいのにかわいそう・・・」と友達が言ったらしい。その時は腹が立ったそうだ。
きっと心配してくれたんやね。
自分の心の中にあったことを言われたみっちー。　がんばれ・・・！

今日の走行距離 2キロ 腹筋20　背筋10　スクワット20　腕立て20　大不調！

数ヶ月ぶりに隣のおばさんに出会う。「下のお子さんは？」って・・・。
ご近所でも滅多に会わない人もいる。
今日は数ヶ月分？たんまり午前と午後と２時間は立ち話。女も付き合いが大変です。

夕方、友達が２回目のパンを取りに来てくれた。
午後はぶどうパン２斤なのに、すっかり忘れていた。
えらいこちゃ！大切な収入源なのにお客さんを無くすよね。
せっかくだから家に上がってもらって、世間話。
ほんの？２時間。あっという間に６時半。こんな一日、たまには良いけれど・・・。
やりたい事が多過ぎる。
欲張りなんやろうね。そんなに焦ってどうするんやろうね。
今日のような普通の一日にも、感謝が出来なきゃ、幸せは来ないかな・・・。

今日の走行距離 6キロ 42分　芝生の上を走る。腹筋30　

食べ過ぎで迎えた月ヶ瀬マラソン。
その影響はなかったと思うけど、めちゃくちゃしんどかった。
この３ヶ月の走行距離の合計、まきさん９０kmくらい。私３３０kmくらい。
ついでにくーさんは大会だけ。（ホノルルを合わせて５０kmくらい）
人によっては、練習をしなくても走れるんやね。
これって素質というのかな？　
素質のある方、もったいないし少しでも練習をして頑張ってください。
素質の無い方、めげずにがんばりましょう。
苦手をがんばる素敵なアナタ！（・・・・私とも言う。）
きっと報われる日が来るんだから。
夕暮れを楽しく走るだけでも幸せを感じられるのは、報われている証拠かもね。

今日の走行距離 4キロ レース3キロ16分10秒　アップ1キロ

みっちーは通院初日、朝早く診察券を出してくれた方にお礼を言いに行った。
また頼みだったので、間に入ってくれた方に名前をたずね、病院で探したそうだ。
当たり前・・・だと思う。でも、若い頃の私に出来ただろうか。
「よろしく言っといて」と済ませたかもしれない。
こんな事「しんどい生き方」なんだろうか。
普通やんね。感謝をすればお礼が言いたいはず。
みっちー、私達姉妹はきっと何かが欠けています。
感謝の気持ちや優しい気持ちが素直に持てません・・・。
みっちーには普通の優しさを身につけて欲しいです。感謝の出来る人間になって欲しいです。
変な日記です。ごめんなさい。

今日の走行距離 14キロ　1時間30分43秒　右足の調子が悪い。　腹筋20だけ。

もうすぐ６０歳になる友達の家に遊びに行った。
３年前にご主人を亡くし、ずっと落ち込んでいた友達。
今日は笑顔で楽しかったスイス旅行の話をしてくれた。
やっと前向きに生きていけそうって。良かった。

近所のスーパーの安売りのため？腰が少し変。念のため、けん引に行った。
腰のベルトを締める時、息を吐いてウエストを細く・・・。
看護婦さん、意地悪だったんだろうか。思いっきりきつく締められ、苦しい苦しい１０分間だった。
今日はみっちーの誕生日。ケーキを用意したんだけれど、持っていかなかった。
誕生日、おめでとう！

今日の走行距離 7キロ 43分　腹筋20　背筋10　スクワット20　腕立て20

私は思います。思いやりと感謝の気持ちさえあれば、世の中はほとんど上手く行くんだろうって。
悲しい事があっても乗り越えられて、苦しい事があった時にも、頑張れて。
感謝の気持ちだけは忘れないでいたいと思う。
３年間に及んだ両親の看病を一緒に頑張ってくれた主人。
父が動けなくなってからの１年、入院費と生活費を全て支払ってくれた主人。
私の両親の仏壇に一日もかかさずお線香をあげてくれる主人。
大切なメル友さんにも、毎日一杯助けてもらっています。元気を分けてもらっています。
いっぱい感謝しています。
主人ともメル友さんとも何も関係が無いんだけれど、今日は悲しい。
でも、もういいかな・・・・。明日は笑顔で過ごしたい。

今日の走行距離 14キロ 1時間28分　　
タイムとかじゃなく、なんだか調子が悪い。

夜はご近所さんが集まって、確定申告の準備。
毎年のことなんだけど大変だ。昨年は赤字続きで、儲けなんてないのに・・・。
今日もまたまた大出費。
昨日、トラックが故障。修理代金は三十数万円。
今日、カンカンにひっかかる。罰金二万五千円也！
罰金は仕方がないけれど・・・マラソンシューズが2足は買える。
ラップのとれる時計が2つも買える。タマゴが250ケース。なに言ってんだろうね。
事故を起こす前に捕まえてくれて有り難う・・・と、感謝しなくちゃ。
ただ今１０時、やっと落ちついた。長男がパソコンを待っている。
今日中に、少しでもメールが書けるかな・・・。

今日の走行距離 ０キロ

しかし・・・なんでこんなに遅いんやろう。
「スピード練習をしてへんし、ちょっと頑張り過ぎちゃう？」（本当は頑張りたらんのやけど。）
「そのうち成果が出てくるから・・・」息子の慰めの言葉がちょっとむなしい。
苦手なものをやっている事は分かっている。
中学の頃、持久走の時間はいつも一番後ろを歩いていた。
これはいろんな問題もあったけれど。
書道は一生懸命書いて提出すると「ちょっとは真面目に書きなさい」と返された。
ほんだら？なにが得意やったんかな・・。
苦手なものを頑張り、結果がボロボロ！　なかなかいいかも知れへん。
そんなんも好きかも知れへん。
サロマウルトラマラソンに申し込んだ。100kmの部。
信じられへん距離やな・・・と今頃思ってどうするんやろ。

今日の走行距離 4キロ×2　 24分と23分　腕立て20　背筋10　腹筋20　

みんなでシューマイを作った。お肉、ネギ、玉ねぎ、シイタケ、みんなコネコネ。
そして味付けをして皮に包み、蒸し器で１５分。美味しいシューマイの出来あがり。
こんな簡単な料理だったんだ。結婚して２０年以上、今まで何を作っていたんだろう・・・。
今日の走行距離 0キロ　せめて筋トレだけでもあとでしたいなぁ・・・。

昨年の暮れに、やっとインターネットを繋いだ友達。
一回目の請求は半月分で９万円だった。
ビックリして、次の月はほとんど使えなかったと言う。
そして２回目の請求、３０万円！　びっくり仰天！
ダイヤルＱ２に繋がる時があるのかも・・と、ダイヤルＱ２に繋がらない手続きをしたらしい。
その日以降、接続できなくなったそうだ。
数日前にそんな事を新聞で読んだけれど、人事と思いあまり気にかけなかった。
そんな事もあるんやね。
パソコンは楽しくて素敵なものだと友達に言った私。心が痛む・・。

今日の走行距離 約８キロ 石清水八幡宮。スクワット30　腕立て30　腹筋30　

（今日書こうと思った内容とはちょっと違うんだけど・・・）
借りパチになりそうな長男所有の本「ナカムラミツル」の作品集にこんな事が書いてあった。
ボクは、ずっと　誕生日を祝ってもらうもんだと思ってて
だけど　そうじゃなくて、
お母さんやお父さんに　アリガトウを言う日なんだ。
って気がついて、だから今　生きている事を
「あたりまえ」だなんて思わないで「幸せ」なんだ。と
みんなにも　気がついてほしくて、つくりました。

ハッピーバースディ　お母さんに「ありがとう。」
あなたが生まれた３６５分の１は、「おめでとう」を、待つよりも
「ありがとう」をおくってほしい。
あなたが生きているキセキがスバラシすぎるから・・。

大切なメル友さんのお兄様が亡くなられてしまった。主人の誕生日だった昨日の事。
天国への誕生日が、主人のこの世の誕生日と同じです。
2月が誕生日の人は優しい人が多いそうです。
勝手に思っています。
安らかにお眠り下さい？？ちゃう・・・！
天国では、めっちゃ張りきって、元気で楽しい日々をお過ごしください。

今日の走行距離 10キロ　58分　筋トレ、後でしたいけれど・・嫌いやなぁ・・・。

２時間は待つ近所の混んでいる病院に、１週間ほど通院をしなくちゃいけないみっちー。
近所の友達、お向かいのおじいさんに、みっちーの診察券を頼んでくれるという。
病気の時以外は？毎日その病院に通う元気なおじいさん。よろしくお願い致しま〜す。
みっちーの通院まで心配してくれる年配の友達。似ても似つかないんだけど、母と少しだぶる。

今日の走行距離 約9キロ　54分　スクワット１０回だけ

知り合いが家に来た。化粧品の販売をしている人だ。
コーヒーを飲みながら話していると、「コーヒーを飲むのは４ヶ月ぶりやわ」って。
全然知らなかったんだけど、昨年の暮れに胃を切ったそうだ。
笑顔いっぱいで、元気そのもの。
来年が定年だから、あと一年は仕事を頑張るらしい。
色んな苦労があるよね。頑張って〜！
笑顔につられて化粧水を買ってしまった私。三千円ほどの無駄使いかな・・・。

今日の走行距離 0キロ

昨日、くーさんの誕生日プレゼントにケーキを焼いたみっちー。
愛情いっぱいのケーキを苦労して作った。
その苦労を見た長男、バザーで買ったスコッチをくーさんにプレゼント。
その長男のプレゼントを見たみっちーの弟、ビールを買ってくーさんにプレゼント。
みっちーの優しさが、みんなに広がったんやね。

今日の走行距離 約9キロ　54分　スクワット20回　

今朝は元気が出なくて、ストーブの前でごろんと横になっていた。
すると、ゆきが私の腕枕で横に寝る。可愛くって話しかけてみた。
小さな声で「おふろ・・・お風呂に入る？」なんて。
「えっ！お風呂に入っていいの？」と言わんばかりに、ゆきはお風呂に走って行った。
しゃ〜ないから、朝からゆきとお風呂。
ちょっとだけしんどい時は動くに限る。
やっとエンジンがかかり今日も一日頑張れたかな？？
習字をした！ジョギングをした！パンの粉の袋詰めをした！　・・筋トレと家計簿がまだやねぇ・・・。

今日の走行距離 5キロ 30分。１ｋｍあたり6分の速度がしんどいなんて・・・。

めちゃくちゃ筋肉痛。
ゆっくり走っただけやのに・・・半月も休むとあかん。
心配した腰痛は、今日は出なかった。走った成果があったのかな？今日はめちゃくちゃ元気。
でも、腰のけん引にはちゃんと行ってきた。ついでに造血剤をもらってきた。
長年の貧血をなんとか解消したい。金欠と比例？まさかね。薬で両方良くなれば言うことなしやね！
みっちーのＨＰに自己紹介が出来ていた。みっちーらしい楽しい自己紹介。
ＨＰ作りを全然しらなったみっちーなのに、私を超えて色々取り組んでいる。
見てくれた人に「また行ってみよう。」・・・と思ってもらえたら嬉しいね。

今日の走行距離 0キロ

７０歳ぐらいかな？そのおじいさんと私は、抜きつ抜かれつだった。
颯爽と走っているおじいさんなのに、なぜか追いつく私。
その原因！おじいさんは、距離表示があるところになると、看板に紙を置きメモをとっている。
！！自分のラップを書いているんだ。
私の時計と同じ、ラップがとれない時計なんだろう。止まらなければ、速いだろうに・・・。　

ゴールをしてから、フルの人達の応援をした。
「ラスト、ファイト！」偉そうに？人を応援する自分。
「頑張って！」と、心から応援していたんだけど、なんとも言えない複雑な気持ちになりました。
今日の走行距離 20キロ 2時間29分4秒　

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